ورزشی
مقالات و آموزش ورزش
آموزش ورزش و مقالات ورزشی به شما کمک میکند تا بهترین نتایج را از تمرین مستمر و پیوسته به دست آورید . با شناخت علمی ورزش میتوانید بهترین حرکت های ورزشی و تاثیر آنها را بشناسید
-
حرکات ورزشی
متناسب با جامعه ی مدرن و امروزی که در آن زندگی میکنیم ،ورزش و تناسب اندام از اهمیت زیادی برخوردار…
بیشتر بخوانید » -
درمان صافی کف پا
فردی که کف پای او صاف است، در همه قسمت های پا بدون قوس یا کم قوس است. در بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
ایران برای هفتمین بار قهرمان مسابقات والیبال قهرمانی زیر 20 سال آسیا شد
ایران با شکست 3 بر 1 (25 بر 12، 25 بر 19، 22 بر 25، 25 بر 15) در فینال…
بیشتر بخوانید » -
ایران اولین طلای جام جهانی اسکی روی چمن FIS را کسب کرد
رئیس سازمان لیگ فدراسیون اسکی و ورزش‌های زمستانی ایران از کسب اولین مدال طلای جام جهانی اسکی روی چمن در…
بیشتر بخوانید » -
زورخانه خانه قدرت
زورخانه خانه قوت است، نه تنها برای جسم، بلکه برای روح و روان. باشگاه ورزشی باستانی ایرانی که قدمت آن…
بیشتر بخوانید » -
آرامش به چه معناست؟ درمان تروما با یوگا نیدرا
گزیده کتاب از استراحت تابشی: یوگا نیدرا برای آرامش عمیق و شفافیت بیدار توسط تریسی استنلی تجدید چاپ با…
بیشتر بخوانید » -
چرا ورزش مهم است؟امادگی جسمانی چیست؟
افرادی که فقط در تعطیلات آخر هفته به فعالیت بدنی شدید می پردازند نسبت به افرادی که فعالیت ندارند…
بیشتر بخوانید » -
تمرین برای حجم عضلات دوسر بزرگتر بازو
1] دستانش را آتش زد از زیر بغل تا مچ دست با تمرین کششی تی شرت برای عضلات دوسر…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات هوازی برای مردان واقعی
مانند یک پاورلیفتر تمرین کنید و تناسب اندام و تسکین بی نظیری ایجاد کنید اعتراف کن. شما مدت زیادی…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی در طبیعت برای عضلات بیشتر
چیز خاصی هست مخصوصا و اولیه رضایت بخش در بلند کردن وسایل سنگین از روی زمین و حمل آنها. به…
بیشتر بخوانید »